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预防痤疮要注意哪些问题？痤疮的病因有哪些

来源：广州肤康医院皮肤科 (1972人推荐）

　　粉刺是生活中很常见的一种现象，不仅发病率高，发病原因也很多，所以说平时生活中我们一定要多注意预防，除了要保持健康的饮食习惯和良好的生活习惯外，还要多注意个人的皮肤清洁和卫生工作，这样才能地预防粉刺的发生。

 
　　粉刺是毛囊皮脂腺慢性发炎疾病的一种，除了与患者的身体内分泌紊乱和长期不健康的饮食习惯有关外，还与外界不良环境的刺激和烟酒过量有关。粉刺这种疾病发病率特别高，可以在大多数年轻人中发生，对患者的皮肤健康以及自信、工作生活等方面都会产生一定的影响，所以说我们平时也应该多注意一些，做好各种预防措施，这样才能避免粉刺的发生。
 
　　由于造成痤疮的主要原因与平时不注意个人饮食卫生，常吃一些刺激性较强的辛辣食品，以及长期便秘，身体排毒不畅有很大关系，所以说，要想预防痤疮，一定要注意日常饮食卫生，保持清淡的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃有润肠通便功效的食物，这样既能保持大便通畅，又能防止痤疮的发生。
 
　　此外平时不注意个人皮肤清洁卫生，洗脸时未清洗毛囊中的油污，也是导致痤疮的主要原因。因此，想要预防粉刺的朋友们，平时也一定要多注意这方面的问题，洗脸时要用温水，不要用碱性大的肥皂，也不要用其他刺激皮肤的产品。出门时还应注意皮肤防晒，出现皮肤炎症或青春痘后要及时调理治疗。
 
　　心理紧张、过度劳累、长期熬夜或昼夜颠倒、抽烟喝酒等原因，也是导致痤疮的主要原因。因此说平时也要多注意这几个方面的问题，保持良好的精神状态不要有太大的精神压力，善于调适自己的不良情绪，也要注意劳逸结合不要过度劳累，按时睡觉保持充足的睡眠，烟酒方面有节制不要过量，这些对预防粉刺都有很大帮助，所以，说平时一定要多注意。
   

  

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