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怎么祛除胳膊上的鸡皮肤

来源：广州肤康医院皮肤科 (124人推荐）

　　胳膊上的鸡皮摸起来很难受，也会影响美观。平时只要经常滋润皮肤，就能慢慢淡化鸡皮，平时要保证充足的睡眠和更多的补水，这样才能改善身体的新陈代谢，而且皮肤光滑细腻。

　　我们周围很多人手臂上都有鸡皮。有些人不仅胳膊上有鸡皮，大腿上也有鸡皮。这些部位的鸡皮后，很多人更是苦恼，尤其是那些有鸡皮的妇女，夏天甚至不敢穿短袖衣服。如何去除手臂上的鸡皮？让我们看看下面的介绍。

　　去除手臂上的鸡皮，首先要定期滋润皮肤，才能达到理想的效果。鸡皮长在手臂上的原因是皮肤缺水少油，所以每次洗澡后只要在手臂上涂抹一些护肤乳，就能使手臂上的皮肤滋润。好使用含有洋甘菊成分的身体乳，所以效果更好。

　　去除手臂上的鸡皮，需要补充维生素C，因为很多时候，手臂上鸡皮长出来的原因是缺乏维生素C，所以此时可以补充一些维生素C。我们可以通过饮食多吃含有维生素C的蔬果，从而达到补充维生素C的效果。常见的含维生素C的蔬果包括：柠檬、黄瓜、青苹果等；后，我们需要充足的睡眠，这是一个关键点，因为如果我们经常缺乏睡眠，很容易造成皮肤缺水、没有光泽，甚至鸡皮。所以此时要保证充足的睡眠才能拥有好的肌肤，通常只有好的睡眠才能让肌肤远离暗沉和色素沉着等问题。

　　我们已经看到了上述关于如何去除手臂上鸡皮的知识，所以手臂上有鸡皮的人不应该太担心。一般情况下，他们只需按照上述方法长期进行，就可以达到去除鸡皮的效果。平时，尤其是洗澡后，一定要在身上涂抹护肤乳液，这样才能滋润和滋润肌肤。