脂溢性脱发是脱发的主要原因，一般男性朋友更容易患上这种疾病，为了预防脂溢性脱发，应注意头发的护理，避免频繁染发、烫发、拔发。不要使用碱性洗发水，多吃黑豆、黑芝麻籽、鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等能滋养头发的食物。
生活中有很多人都有脱发问题，轻度脱发不是什么大问题，但如果患脂溢性脱发更严重，大多数男性秃头就是因为这个原因，而且由于暂时没有办法治疗这种疾病，一旦这种疾病很难治疗，我们应该注意预防这种疾病的发生，下面介绍一些预防方法。
1.保持心情舒适放松：情绪也会影响头发的生长，压力或长期抑郁会导致内分泌紊乱，从而加速脱发。我们通常应该找到一种合适的放松方式，适当地运动，这样我们就可以调整情绪，减少精神疲劳。学会释放压力，调节坏情绪。
2.经常梳头：有时间的时候，你可以用手指梳理头皮，按摩头皮，回家建议用梳子把头发梳一遍，注意不要损坏头皮，这样可以促进头部血液循环，促进毛囊吸收营养，地防止脱发的发生。"-
3.选择合适的洗发水：大多数男人每天都习惯洗发水，所以选择温和、刺激的洗发水，洗发水的性质应该根据自己的头发质量来选择，可以交替使用各种洗发水，很长时间内不要使用洗发水。
4.减少电脑的使用：电脑的辐射是不可忽视的，长时间内总是会影响健康，再加上使用电脑时头脑高度集中，大脑一直处于高度兴奋状态，容易使用大脑过度，精神疲劳现象，导致脱发。
戒烟饮酒：吸烟不仅会影响内脏和组织，还会导致脱发，酒精也一样，所以有脱发倾向的男人应该远离烟酒。
6.注意饮食和营养：要确保头发健康，不要挑食。均衡饮食能充分吸收各种营养素、蛋白质、维生素、矿物质元素，促进头发生长。高脱发风险人群应远离高脂肪、高糖和辛辣食物。我们通常应多吃蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻籽、猪肝、鸡蛋和其他含铁和钙的食物。
科学规范的头发护理对预防脱发有重要意义。要防止脱发，好避免烫发、染发等伤害，空闲时间经常梳头，不要使用碱性洗发水，好的选择是不刺激弱酸性洗发水，如果是油性头发，可以选择用硫磺皂洗头。
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