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精神性脱发，患者需做好减压

来源：广州肤康医院皮肤科 (1413人推荐）

　　许多人都知道，压力会导致脱发。因此，如果我们想要一头浓密的头发，在日常生活中保持良好的情绪是非常重要的。只有这样，我们才能减少压力对我们内分泌系统的干扰。这样我们才能拥有美丽的头发。

 
　　说到"脱发"这个词，人们初认为是老年人，但事实上，每个年龄组的人都有这个问题，特别是那些压力很大的人。那么压力会议到底为什么会掉头发呢？医生们说，过度的压力会影响内分泌系统，而内腺功能异常引起的荷尔蒙失调导致的脱发被称为内分泌失调脱发症。
 
　　那么过度的压力脱发又如何呢？内分泌系统重要的功能是使身体中的各种生理活动进行正常的活动。当身体的内分泌失调，如激素失调时，很容易导致脱发。
 
　　在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分和有脱发问题的，而脱发患者在日常生活中也要积极参与各种运动，这样身体才能变得更好如何解决压力过大导致脱发的问题，要从饮食和运动入手，如果太严重，要及时到医院就诊。
 
　　其次，科学的生活规律同样重要，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致荷尔蒙失衡甚至不足，进而引发其他疾病。还要保证注意休息，充足的睡眠尽量减少过度劳累和情绪的过度波动，长时间保持精神异常兴奋，以免影响内分泌系统患者在身体感到疲劳时也可以经过正确的按摩手法，以加速新陈代谢，维持血液循环后，脱发是一个几乎每个人在日常生活中都会遇到的问题。因此，如果知识只是一个简单的季节性脱发问题，不要太担心，生活中的自我调节是可以恢复的。我希望今天向你介绍的相关知识能帮助你获得它。
   

  

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